今月のアロマ 4月

こんにちは
Therapy&Training  Torolia 
トレーナーのマサヤです


Therapy&Training  Torolia 今月のアロマは

『レモングラス』

です。



かなりレモンに似た、美味しそうな香りがします。

人によってはトイレの芳香剤とか、レモン石鹸の香りを思い出すかもしれませんね。

しかし、実物はイネ科だし、葉っぱの部分を使う全然違う物です。


心にエネルギーを与え、モヤモヤを解消します。元気やテンションをあげたい時に有効です。

身体は疲労を回復(特に脚)し、筋肉痛の改善などに役立ちます。また消化器系の内蔵にも効果がありますので、胃腸炎や消化不良などの時にオススメです。

肌に対しては張りを与え、デオドラント効果もあります。

スポーツの場面でよく使われる事も多く、私も先日のスーパー耐久レースでもアロマスプレーとトリートメントオイルに混ぜて使用しました。
個人的にはトレーニング後にアロマバスでよく使用します。

香りが強いので、少量での使用をオススメします。

なにかとバタバタな新年度。Therapy&Training  Toroliaは新しい生活に元気のでるレモングラスの香りでお待ちしております。


Therapy&Training Torolia

埼玉 さいたま市 土呂町 (土呂駅から徒歩7分)にある アロマセラピー&パーソナルトレーニング トロリア ただ鍛えるだけではなく 美しく健康で機能的な身体作りをお手伝いさせていただきます。身体の事や育児ブログも更新中♪

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