体験する事の大切さ


こんにちは

Therapy&Training Torolia

トレーナーのマサヤです。


あっ!!と言う間に4月になろうとしていますね。

年度末で忙しかったり、気温の変化も激しかったりで体調管理も難しい時期です。

疲れちゃったら是非!!Toroliaに来て癒されてくださいね( ´ ▽ ` )ノ


さて、私、ここ数日で初体験を二つしました。


一つ目は

プロのドライバーさん(なんと服部尚貴選手!!!)の運転する車に乗り、サーキット場のコース走行を体験!!

普段は一般道ばかりで、高速道路でも100㎞ぐらいしかだした事がないチキンな私。。

前日から緊張しっぱなしでした。


いざ隣に同乗し、出発前。ジェットコースターに乗ってるような、不安とワクワクと、もうどうにでもなれ!!!という気持ち。チキンな私はチョ〜〜〜〜〜〜〜〜怖ぇ!!!と思っておりました。


が、走り出したらすぐになんとも言えない楽しさに変わっていました。あんなに怖かったのに。。。脳内物質恐るべし。


しかし私はトレーナーです。楽しんでばかりいるわけにはいきません。


Gのかかり方、身体の使い方、見える景色など、短い時間でもできるだけ感じ取らなければ!!と、あれやこれやと考え身体を動かしていたら、アッと言う間に最後の直線でした。

車から降りて、ヘルメット外した時のなんとも言えない気持ちよさ、もう少し乗っていたい気持ち。そして興奮。

怖いけど、癖になります。やはり脳内物質恐るべし。


短い時間でしたが、非常に有意義な体験ができました。トレーニングにも活かしていきます。やはり体験してみないと実際の身体の感じはわかりませんし、たくさんのヒントをもらいました。うまく言葉にはできないけれど。

チャンスがあればレースカーにも乗って体感したいものです。絶対チョ〜怖いけどね、、、


服部尚貴選手、そして呼んでくださったGreenBraveの平沼貴之選手、本当にありがとうございました!!


二つ目は

ご縁があって4月に介護施設の体操をやらせていただくのですが、実際の施設と体操の様子を見学させていただくことができました。


今までスポーツジムでのスタジオレッスンはやったことがありましたが、介護施設に自分が行ってレッスンをするのは初めて。


スポーツジムでは、お客様も運動をして健康でいるために来られるので、雰囲気の作り方や、どの程度の強度かなども掴みやすかったのですが、介護施設ではそうもいきません。

様々な方がいて、しっかり身体を動かせる方、そうでない方、認知症の方、杖をついている方、運動が好きな方、嫌いな方。本当に様々な方がいらっしゃいます。

注意する事も沢山ありますし、運動が苦手な方や嫌いな方でもやれて、さらにいかに楽しく行っていただけるかなど、ジムにはない課題が沢山ありました。


見学させていただいた時は作業療法士の方が体操を行っておりましたが、自分もあんな風にうまくできるかのなぁ、、、と少し不安も感じました。

ですが、皆さんに笑顔になっていただきたいですし、運動で身体を動かすことの大切さを感じていただきたい!!!少しでも皆さんの力になれるように頑張ります!


一度見ることができて、雰囲気を感じることができたのは大きかったと思います。

これをもとに何をやるかアイディアをネリネリしなければですね。




以上、二つの体験のお話でした。

勉強しても、考えていても、やはり体験してみないとわからない事ってあります。

貴重な体験と、ご縁に感謝です。


ちなみに

昨日は午後から時間ができたので、今年初のロードバイクでお出かけをしました。

ウィンドブレーカー忘れ、寒い・・・。


一度帰宅してから(ウィンドブレーカーのために泣)久しぶりなのでゆっくりと3時間半、約60キロほど走ってきました。

走ってみて気づいたのですが、今までより股関節でペダルが回せた気がします。ケイデンスも安定して、足の疲れも少なかったです。次は少しペースを上げてみます。

ここのところ、トレーニングをいいペースで行えているのでその効果かな!?っと感じました。これも乗らなければわからない事でした。やはり体験て大切。

なんか嬉しいので、今年は沢山ロードバイクに乗れるといいなぁ( ´ ▽ ` )

最後に夕日が綺麗だったので。


Therapy&Training Torolia

これからも仕事もプライベートも楽しみます!!



Therapy&Training Torolia

埼玉 さいたま市 土呂町 (土呂駅から徒歩7分)にある アロマセラピー&パーソナルトレーニング トロリア ただ鍛えるだけではなく 美しく健康で機能的な身体作りをお手伝いさせていただきます。身体の事や育児ブログも更新中♪

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