トレーニングの効果

最近トレーニングやパーソナルトレーニングは、アスリートのトレーニング内容が書籍で紹介されたりトレーナーがテレビで特集をされたりと、すっかり生活の中で当たり前に行われつつあります。
トロリアにも沢山のお客様が来ていただけてますし、初めてトロリアにご来店下さったお客様には、すでに別のトレーナーでパーソナルトレーニングを受けた事があるという方もいらっしゃいます。


パーソナルトレーニングは素晴らしいものですし、正しく・安全に・目的にあったトレーニングを行うにはもってこいです!


1人1人にあったトレーニング内容で、わかりやすく、確実にトレーニングができます。
そしてアスリートから一般の方、子供の将来のためや身体の機能を改善するためなど、様々な理由や状態の方がパーソナルトレーニングを受けられています。


でも、せっかくパーソナルトレーニングをうけても効果が出なければ意味がありません。

時間とお金の無駄になってしまいます。

どうすればトレーニングの効果を無駄なく出せるか??
もちろんトレーナーが優秀であるのは大前提ですし、コンスタントにトレーニングをすれば多少なりとも効果は出るとして。そこからさらに効果を期待するにはどうしたら良いのでしょうか?


答えは1つ

お客様とトレーナーが、お互いと自分自身を信じる事


です。

え?精神論??そもそもトレーナーを信じてるから受けてるんじゃないの??自信あるからトレーナーやってるんじゃないの??!
と感じる方もいらっしゃると思いますが

トレーナーがついてのトレーニングには

絶対に必要な事


だと私は思います。

お客様とトレーナーの関係は一方通行ではダメ

トレーナーはお客様1人1人にあわせて必要なトレーニングを考え指導します。決まった事を指導するだけではありません。時間の都合で全てを説明するわけにもいきません。


お客様も、はじめたばかりではわからない事だらけですし、具体的な数字や見た目に変化がすぐに出るわけではありませんから、トレーナーを信じたいけど不安な状態です。


トレーナーが自信を持ってトレーニング内容を提案し、それをお客様が信じてトレーニングを実行する。
お客様自身が自分は変われる、レベルアップできる!と信じ根気よく続ける事でトレーナーもお客様を信じてより良いトレーニングを提案できる。


トレーナーを疑いながら(疑われるようなトレーナーがそもそもアレですね⌒-⌒; )受けるトレーニングでは、お客様は頭の中が疑問だらけですし、本当に効果あるのかな?大丈夫かな?とトレーニングに集中できません。

誰もが無駄な時間やお金は使いたくないですものね(⌒-⌒; )


それでも、お客様とトレーナーに信頼関係がしっかりできていれば必ず効果はでると思います。

トレーナーが自信を持っていても
アスリートが疑問を持ちながらトレーナーの指導を受けていたら?もしそうだとしたらそのアスリートは伸びません。

ダイエットしたい方がトレーナーのメニューを疑っていたら、痩せられるでしょうか?もしそうだとしたら、その方はトレーニングは続きません。

アスリートやお客様がやる気なのに
トレーナーがおアスリートや客様を信じていなかったら?お客様やアスリートと本気で向き合ってトレーニングを指導できません。

トレーナーが自分自身を信じていなかったら?トレーニングのメニューがあやふやになり効果は出せません。

お客様が自分自身を信じていなかったら?疲れるだけで心が折れて挫折してしまいます。


どちらか一方の気持ちだけではなく、お互いに信用しやる気を持たないといけません。


パーソナルトレーニングは
トレーニングの知識も技術もやる気も大切ですが、なによりも

信頼関係を築く事


が大切だと私は思います。




長くなってしまいましたが、トレーニングをされている皆様、是非一度考えてみて下さいね^_^


↓実際の効果は??↓




ちなみにトロリアはお客様を信じています!!自信を持って指導もします!!

お客様からも信頼されている!!・・・と勝手に思ってます(*゚∀゚*)トレーニングを考えている方は、やる気満々・自信満々でいらして下さいね♪



さいたま市にある口コミで評判のパーソナルトレーニングとアロマのお店 トロリア JR宇都宮線 土呂駅から徒歩7分

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