健康でいる理由・トレーニングをする理由

こんにちは
Therapy&Training Torolia です


皆さんの

「健康でいる理由」「トレーニングをする理由」

は何でしょうか??

お客様のお話を聞いていると様々な理由があってご来店されています。
  • ダイエットしたい
  • どこかが痛い
  • 思うように動けなくなった
  • 健康維持
  • 筋力アップ
  • スポーツのため
などなど様々です。

お客様の健康への想いはこちら(^^)↓↓↓↓↓
理由や目標は大切ですよね♪

しかし

ちょっと漠然としている事もありますよね。
  • 運動したほうがいいから
  • 身体に必要だから
  • 太ってきたから
などなど。
これでは運動も続かない事、結構あります(^_^;)

そこで、トロリアでは

「もう一歩踏み込んだ理由」

を考えていただく事をオススメしております。先ほどの「自満」のコーナーもそのきっかけの1つです。

例えば、ダイエットしたいお客様がいたとします。
  • 目標はマイナス5キロ
  • リバウンドしたくない
  • 週2回、90分頑張る
という想いがベースにあるとします。

そこでもう一歩
  • なぜマイナス5キロしたいのか?
  • なぜリバウンドしたくないのか?
  • なぜ週に2回頑張るのか?
を考えてみて下さい。

それが凄く大切!!


  • 結婚式のために痩せたい
  • その後も旦那さんや子供、何より自分のためにも綺麗なまま過ごしたい
  • 「結婚式という良い理由がある今」が頑張り時だから集中したい

このもう一歩踏み込んだ理由が、お客様のモチベーションに繋がり、運動習慣に繋がり、目標の達成に繋がります!!

頭ではわかっていても、実際に言葉にしてみる事って案外してなかったりします。

そして、もう一歩でも二歩でも、踏み込んだほうが

「目標を達成した自分」


をイメージしやすくなります。

  • なぜ結婚式のために痩せたいのか?
  • なぜ綺麗なまま過ごしたいのか?
  • 今頑張ると自分にどんな事が待っているのか?
このイメージ。これが凄く大切です。

まだ知らない自分になろうとする時、人はよく不安になりますし諦めてしまいます。

ですが、できるだけ細かく達成したイメージを持つ事で、勇気が湧き、努力できます。

  • 一生に一度の結婚式。自分も綺麗でいたいし、みんなにも綺麗な姿を見て欲しい。旦那さんも家族も喜んでくれるはず。自分も自信を持って式にのぞめる!
  • 綺麗で健康な奥さん、綺麗で元気なママ、そういれたら素敵だと思うし、自信が持てる。
  • 今頑張れたら、それが達成できるかもしれない!!頑張らなかったら、手に入らない。

あくまで例えですし、年齢も理由も様々だと思いますが

目標を達成する事で、自分にどれだけポジティブな事が起こるだろう!

そう思えると、頑張れそうですよね(^。^)


トレーニングやストレッチ、自身のメンテナンスは続けられそうで、続けられないものです。
そして、自分自身との戦いです。

どんな楽しい事が待っていて、どんな素敵な事が待っているだろう?そう考える事で、くじけそうな自分に勝つ事ができます!

もちろん、完璧にはいかない事もあります。悔しい想いもあると思います。
もう遅いよ。。とか、私なんて。。なども考えがち(´・_・`)

ですが、初めからそう思っている間は、完璧も何もスタートすらできません!!




そのためのお手伝いをトロリアはさせていただいております!トロリアでトレーニングはゴールではなく、素敵な毎日のスタートですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

なんて幸せな仕事なんだ(*´Д`*)
だって、皆さんが目標を達成して嬉しい時、近くでそれを感じる事ができるんです!素敵な笑顔をみる事ができるんです!!
悔しい事も沢山ありますが、それ以上に喜びが勝るから、やめられません(^。^)

と、話が外れましたが

皆さんも一度

「一歩踏み込んだ理由」

考えてみませんか??


皆さんの幸せのきっかけになりたがりなお店
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お待ちいたいしております♪

さいたま市にある口コミで評判のパーソナルトレーニングとアロマのお店 トロリア JR宇都宮線 土呂駅から徒歩7分

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