今月のアロマ

こんにちは。

Therapy&Training Torolia 

です。


11月が始まって6日経っているにも関わらず…

更新が遅れてすみません。

11月のアロマは


『ベルガモット』


です。


柑橘系ならではのフレッシュで清々しい香りで、

甘さも感じられることから、人気の精油です。

気分をリフレッシュさせる働きがあるので、

心を明るく前向きにしてくれます。

抗炎症、抗菌、抗ウイルス作用が期待できますので、

風邪の流行るこれからの時期には、無水エタノールに数滴垂らして、

手洗い後の消毒にオススメです。

ただし、お肌についた状態で紫外線に当たると

皮膚にダメージを与える、光毒性という性質があるので、

外出時には使用を控えて下さい。


最近、精油の香りを嗅ぐ機会が増えたのですが、

日々好きな香りが変わったり、香りの感じ方が違います。

精油によって作用が異なるため、その日の体調や気分によって

変わるみたいです。

ちなみに私の最近のお気に入りは、

『スイートマージョラム』です。


本日は、検定試験だったので集中力を高めるため、

『ユーカリ』精油をマスクに1滴垂らして出かけました。

少し喉も痛く、喉の不調に良いとも言われているので、

一石二鳥です。


ぜひ、皆さまも日々の生活に香りを取り入れてみてはいかがですか。


11月のトロリアは『ベルガモット』の香りでお待ちしています。

Therapy&Training Torolia

埼玉 さいたま市 土呂町 (土呂駅から徒歩7分)にある アロマセラピー&パーソナルトレーニング トロリア ただ鍛えるだけではなく 美しく健康で機能的な身体作りをお手伝いさせていただきます。身体の事や育児ブログも更新中♪

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