アロマセラピーって?

こんにちは
Therapy&Training  Torolia 
トレーナーの竹浪です

今日は

アロマセラピー

について

アロマテラピー

とも言いますね。

最近ではアロマという言葉を目にする機会が増えました。
「アロマオイル配合」とか「アロマ〇〇」などなど。コーヒーなんかにもアロマとついてますね^_^

そこで

アロマって何??

と思う方もいらっしゃるとおもいます。

日本語にすると
アロマ(芳香)セラピー(療法)
芳香療法と言います。

何かの匂いがするとすぐに気持ちが落ち着いたり、高ぶったり、滅入ってきたりしますよね。
香り(におい分子)が鼻から入り、感情を司る大脳辺縁系に伝わります。そこから大脳皮質の嗅覚野に伝わり香りを認識します。
つまり、あー良い匂い!と感じる前にすでに身体は反応しているという事ですね^_^
それだけ嗅覚からのアプローチは人の感情に与える影響が速くダイレクトであるという事です。


そして、アロマオイル(精油)の香りで感情へのアプローチや、香りだけでなく肌、筋、内臓などへの有効性を利用するのがアロマセラピーです。
ざっくり言うと、アロマオイル(精油)を用いたセラピーですね^_^
↓アロマオイル(精油)。オイルとか油とかついてますが油ではありません。


アロマセラピーには様々な方法があります。主な精油の活用方法としては

・アロマディフューザーやキャンドル、スプレーなどで精油の香りを拡散させる方

・お湯を入れたマグカップなどに精油をたらして頭からタオルで覆い吸入する方法

・湯船に精油を入れ入浴する、沐浴

・キャリアオイル(ホホバ油など)に精油をブレンドし身体をトリートメントする方法

・湿布やスプレー(スポーツの場面などでも活用します)

など、様々なやり方があります。

トロリアでは、拡散とトリートメントを行っております^_^希望があればスプレーをお作りしたりもします。
↓これはトリートメント。リラックス、筋肉へのアプローチ、むくみ改善や美肌効果など

↓これは拡散するディフューザーと精油。精油のもつ香りによって気持ちをコントロールする。トロリアでは毎月拡散する香りを変えています^_^トリートメントの際はお好きな香りを使用します。

精油には沢山の効果があり、なかなか簡単には説明はできませんが、お客様の身体や心の状態やご希望に合わせて精油を選択します。
もちろん、身体の状態によっては使用できない精油もありますので、しっかりカウンセリングを行いながら一緒に精油を選んでいきます^_^リフレッシュしたい、美肌になりたい、元気になりたい、肩こりをなくしたいなどなど、セラピストにお伝えいただければベストな精油を提案させていただきます。

さらに、トロリアではアロマセラピー(アロマトリートメント)を行ううえで1番大切にしている事があります!
それは

直感で好きな香りを選んでいただく

ということ。

やはり好きな香りが1番です。無意識にその香りがもつ力を求めていたりもします。
難しく考えず、好きな香りに包まれて、あとはトリートメントを行うセラピストに身を委ねてみて下さい^_^

いかがですか?
少しはアロマセラピーの事がつかめましたでしょうか?伝えるのが下手くそでごめんなさい。。´д` ;

トロリアではトレーニングだけでなく、アロマセラピーによる身体と心の健康作りのお手伝いをさせていただいております。
疲れたなぁ、やる気無いなぁ、明日からがんばるぞぅ!頑張った自分にご褒美!などなど、心のメンテナンスや癒されたい時など是非ご利用下さい^_^

↓ご予約はこちら

Therapy&Training Torolia

埼玉 さいたま市 土呂町 (土呂駅から徒歩7分)にある アロマセラピー&パーソナルトレーニング トロリア Health is better than wealth!! 健康は富に勝る!! お客様からは有難い事に(?!)予約が取れないから、有名にならないで欲しいと頼まれます(^◇^;)身体の事や育児ブログも更新中♪

0コメント

  • 1000 / 1000